这个名词是最近从哪里看的，忘记了，但是其思想和意义一直对我有所感触，一直想写一篇博文总结和谈论下自己的感触。无奈文笔和思维有一定的局限，就引用网上的一篇文字，经过自己理解和思考重新加工下。来谈谈所谓的“奶嘴计划”。

什么是“奶嘴计划”

奶嘴计划最早提及是在1995年美国旧金山的一个精英会议上，当时据说参与者有500多人，而这群精英在会上一致认为，将来社会全球化势必会造成一个重大的社会问题，就是贫富差距越来越多。

贫富差距能有多大？预估20%的人会掌握着80%的资源，其实到了如今，这种贫富差距确实已经成为了现实，但是对于精英们来说，如果贫富差距扩大，那么80%的人在被边缘化的同时，也很有可能会对处于顶端的20%的人发起挑战，那么为了让精英能不受威胁，能有什么行之有效的办法呢？

后来布热津斯基提出了“奶嘴计划”，也称“温情计划”，也就是像给哭闹的婴儿塞奶嘴给予情感和生理满足一样，转移他们注意力，让他们停止哭闹，并不再生事。

对于成人而言，奶嘴就是一些特定的形式，主要有以下几种：

一、发泄性娱乐

也就是指网络游戏、口水战、红灯行业等，通过刺激性的产品发泄人们的精力和情绪，给点阳光就灿烂，无暇顾及20%的人，逐渐沉浸在自己狭小短暂但又连续不断的满足中。

二、满足性娱乐

除了以上，还有肥皂剧、偶像剧等，让人们通过浪费大量的时间让他们逐步丧失思考能力和时间，满足于自己的小快乐中，有口饭吃就行，无心顾及去挑战现有的权威，老老实实安居乐业。

二赛君有话说：最近几年异常火爆的短视频就是满足性娱乐，抖音、快手、微信视频号，甚至像传统的横板视频平台，比如B站、腾讯视频都开始发力短视频，竖屏手机版短视频。甚至我点外卖购物的时候，美团里面也能刷短视频、京东淘宝里也有短视频。似乎一夜之间，看短视频触手可及。我们的大脑倾向于简单不加思考的事情，而短视频的推荐算法机制恰好看透了你的心思，源源不断的给你推送视频，刷完视频产生多巴胺快乐的元素，形成循环，不知不觉在短视频中花费了大量的时间。

多巴胺是大脑中的一种神经传导物质，对人的情绪影响重大。当人们满足了自己的需要时，通常会产生这种物质。根据，洛雷塔.布莱宁博士的研究，人类的祖先在经历了长期的饥饿后找到了食物或发现了猎物时会分泌多巴胺。多巴胺给人的神经元建立了连接，当再次看到那些食物或猎物时会再次分泌。当玩游戏得到了高分、实现了短期或长期的目标、辛苦的付出得到回报、学会了一项新技能、发现了一个好玩的东西、演奏乐器、彩票中奖、加薪晋升、受到了表扬、完成一项惊险的挑战等都会让人产生多巴胺、产生快感。所以，从这个意义上讲，物质奖励也算精神奖励(让人得到了快乐与满足)，精神奖励也算物质奖励(让人在大脑中产生了多巴胺)。 当某件事能给我们带来快乐时，就会激励和促使我们下次还想再经历，从而形成一项多巴胺回路。当然成瘾的机制跟这是类似的。

一个人的思维决定一个人的想做的事情。

一个人的信念，就是一个人最大的力量，一个内心坚定有目标的人，是能清楚知道自己想要的并坚持去执行的事情，这样的人才能摆脱所谓的“奶嘴计划”，最终得到自己想要的。

多读书，多思考，减少推荐算法机制给你“投喂”的垃圾粮食，减少在其中花费的无效时间。

如何看待“奶嘴计划”

其实这个世界本身应该就是多元的，很多时候我们反对奶嘴计划并不是要求所有人都有出息，都要争做20%的精英，我们总是要求孩子多读书，是希望孩子能清楚的知道自己想要什么。

如果这世界都是精英，那么势必就不会像现在般丰富多彩，不管打工也好、农民也好、演员也好，其实只要各司其职并满足于自己的成就，那么这并没有什么不好，人本身就是乐于安于现状的，自己过闲云野鹤、粗茶淡饭的日子，只要自己乐意、心理满足，又有什么错呢。

因此奶嘴并非不是一无是处，在这个忙碌的年代，在这个焦虑十足的年代，我们还是会停下脚步去看看世界的多样，看看别人生活的酸甜苦辣，但是放下手机，我们还得继续努力，习大大说，幸福是奋斗出来的。

躺在沙发上，沉迷于刷着短视频。就像孩子一样，嘴里吸着奶嘴，不会哭不会叫，完全没有了自己的思考，这不是我想要的。

你经常刷视频吗？你一天花费多长时间在短视频上？刷短视频对你有什么帮助吗？